Trainings-Wochenende Kerenzerberg 2027

Ausrüstung: Racket, Sportliche Bekleidung, Hallenschuhe, Badehosen (Schwimmbad meistens offen)

Verpflegung und Unterkunft:  Samstag Mittagessen, Abendessen, Sonntag Frühstück, Mittagessen

Wichtig: Einzelzimmer im Sportzenter oder Hotel, je nach Verfügbarkeit 

Kosten pro Person: CHF 290.00 im Sportzenter, inkl. Essen, Übernachten, Kurtaxe (exkl. Getränke) oder im Hotel gleich nebenan CHF 310.00

Anmeldung: Bitte beachte, die Anmeldung ist verbindlich und muss bis zum 
31. Oktober 26 eingereicht sein. Anschliessen erhältst du eine Rechnung, welche bis 30.11.26 bezahlt werden muss.

Bei Absagen nach dem 01.12.26 können wir die Teilnahmegebühr nicht mehr zurückerstatten ohne wir können den Platz jemandem weitergeben aus der Warteliste.

Trainingseinheiten:

• Technik und Schlagtechnik: was bedeutet «sich effizient bewegen» auf dem Feld? Um schlagen zu können, müssen wir uns zuerst zum Shuttle hin bewegen. Wir vertiefen unterschiedliche Laufwege und dazugehörende Schläge.

• Taktik und Strategie:  wie kann ich meinen Gegner möglichst viel «zum Laufen» bringen»? Wir thematisieren verschiedene Spielsituationen und überlegen uns was sinnvolle Entscheidungen sein können.  

• Doppelspiel: zu zweit auf dem Feld –.  wie agieren wir zielführend im Doppel? Welche Positionen nehmen wir wann ein? Tipps und Tricks für mehr Spass.

• Fitness und Kondition:  “Fit-minton”, integrierte Sequenzen zu unterschiedlichen Themen der Athletik: Ausdauer, Kraft, Wendigkeit & Spritzigkeit, Mobilität & koordinative Qualitäten.